Offre de formation générale

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Techniques de gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel

LieuAnimateur(s)Durée / DatesDisponibilité
OSP Sion
Av. de France 25, Sion
Martine GermanierDurée : 2 jours
5 mars 2024
6 mars 2024
1
Objectifs

Les participant(e)s:
- sauront reconnaître les principaux symptômes du burnout
- seront capables d'appliquer des stratégies personnelles pour augmenter
leurs ressources et diminuer le stress
- sauront mieux s'affirmer

Public-cible

- Toute personne qui ressent une certaine fatigue ou lassitude au
travail et qui désire avoir des pistes concrètes d'amélioration
- Toute personne qui désire développer des stratégies pour mieux gérer
son stress et maintenir son bien-être au travail
- Toute personne qui encadre du personnel sujet à l'épuisement
professionnel

Programme

- Prévention de l'épuisement professionnel par l'information et la
sensibilisation : introduction de notions théoriques relatives aux
différents concepts en lien avec le burnout
- Prévenir, c'est agir : pistes personnelles
- Le maintien en emploi
- Techniques d'affirmation de soi
- Le retour en emploi

Méthodes

- Apports théoriques
- Exercices pratiques, travaux en sous-groupes
- Réflexions personnelles

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